•    餐多,常吃香蕉和猕猴桃
         国家一级公共营养师 张光成 年底各种聚餐接踵而来,餐桌上往往少不了“大鱼大肉”这类硬菜,它们大多都是高盐、高油、高胆固醇、高嘌呤的代表,经常摄入会对健康造成一定威胁。提醒聚餐多的人,不妨常吃香蕉和猕猴桃。 ....[阅读全文]
    http://yanshi.chinameizhuang.com/yanshi/201804/20707.html 分类: 餐多

    发表时间 : 2018年04月03日

       餐多吃流食多食蔬菜水果餐 让你越吃越瘦的饮食策略
         让你越吃越瘦的饮食策略 午餐提前两小时 据科学研究证明,吃饭时间的选择,对于体重增加的影响,比人体摄入的饮食数量和质量更重要。因为人体的新陈代谢状况在一天的不同时间内是不同的。一般说来,从清晨开始,新陈代谢逐渐....[阅读全文]
    http://yanshi.chinameizhuang.com/yanshi/201401/4662.html 分类: 餐多

    发表时间 : 2014年01月06日

       元旦佳节聚餐多 节后减肥七辣招要记牢
         久久健康网导读:元旦佳节聚餐多,节后减肥七辣招要记牢。经过圣诞前后的大聚会,再加上元旦的大狂欢,我想很多的MM身上....[阅读全文]
    http://yanshi.chinameizhuang.com/yanshi/201307/738.html 分类: 餐多

    发表时间 : 2013年07月27日

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