- 警惕骑自行车健身的七大误区
- 核心提示:错误的骑车姿势不仅影响锻炼效果,而且很容易对身体造成损伤。比如双腿向外撇、点头哈腰等都是不正确的姿势。正确的姿势是:身体稍前倾,两臂伸直,腹部收紧,采用腹式呼吸方法,两腿和车的横梁平行,膝、髋关节保持协调,注意把握骑行节奏。 健....[阅读全文]
- http://jiankang.chinameizhuang.com/jiankang/201307/352.html
分类: 车健
发表时间 : 2013年07月17日
发表时间 : 2013年07月17日