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快速练出手臂紧实优美线条 - 相扑蹲配二头肌屈接 针对部位：同时锻炼手臂中段和下半身 动作要领： Step 1：手臂伸直，双手各握一个哑铃，手掌向外。双脚分开，脚跟间距50厘米，脚趾稍微向外。 Step 2：准备好后，膝盖和手肘同时完全，身体下蹲，身体重....[阅读全文]
- http://shoushen.chinameizhuang.com/shoushen/201411/11893.html
分类: 美线
发表时间 : 2014年11月17日
- 夏季性感雪纺玩转时尚勾勒出优美线条
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- http://shishang.chinameizhuang.com/shishang/201307/249.html
分类: 美线
发表时间 : 2013年07月12日
