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中老年人健康饮食八大宜忌 - 1、饮食宜杂忌单 饮食宜杂忌单是中老年人养生长寿的方法之一。蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水及食物纤维是人体所必需的7大营养素，这些营养素广泛存在于各种食物中。为平衡营养，各种食物都要吃一点。各种水果含有丰富的....[阅读全文]
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分类: 年人
发表时间 : 2022年07月28日
- 老年人早睡早起的秘诀 这样做精神佳气色好身体棒
- 001、早上5-7点钟 其实，我们的生活中，早上5-7点钟是属于卯时，这时候的天才刚刚亮，可谓是朝气蓬勃。也许，有的小伙伴并不知道什么是“卯”，实际上卯就是茂的意思，简单的来说就是这个时间段的阳气最为茂盛，而由于这时是人体中手阳明大....[阅读全文]
- http://jiankang.chinameizhuang.com/jiankang/202204/21820.html
分类: 年人
发表时间 : 2022年04月11日
- 老年人秋季易感冒，长期咳嗽怎么办？
- 陈大爷平时身体挺棒的,可前一阵儿因为感冒,就咳嗽的人也虚弱了不少。说也奇怪，去了不少地方看医生，也没断了打针吃药，可这咳嗽就没停下来过，好好坏坏，折腾有半个月了，儿女们很担心老人是不是得了什么不好的病了，就带陈大爷到医院做了一个彻底的检查....[阅读全文]
- http://jiankang.chinameizhuang.com/jiankang/202112/21733.html
分类: 年人
发表时间 : 2021年12月16日
- 老年期如何做爱？老年人可以过性生活吗
- 性是人类生活的重要活动。掌握一些性技能对于促进夫妻关系至关重要。 性是天生的，不仅是年轻人，也是享受老年人的权利。那么，什么样的性技能更适合老年人呢？ 一个人到了60岁的性生活，他也有技术。60岁....[阅读全文]
- http://qinggan.chinameizhuang.com/qinggan/202112/21728.html
分类: 年人
发表时间 : 2021年12月06日
- 家居定制化解决方案满足多孩与老年人的家居生活
- 根据我国第七次人口普查数据来看，人口老龄化程度进一步加深。人口变迁关乎国计民生，关乎城市变迁，更关乎衣食住行各个方面，尤其是国家又开放了三孩政策，都会持续性的展示出对各行各业的影响。尤其是家居行业，面临三世四世同堂的情况，使得家居设计遇到更....[阅读全文]
- http://shenghuo.chinameizhuang.com/shenghuo/202107/21639.html
分类: 年人
发表时间 : 2021年07月14日
- 中年人健康减肥要远离呼啦圈
- 呼啦圈减肥法，不用你投资很多的金钱，只要花上10块钱，学会转呼啦圈的方法就可以了。转呼啦圈可以减肥，是因为在转动身躯的时候，可以促进肠胃的蠕动。这样就能达到一个很好的减肥效果。同时这个运动项目的强度也是比较大的，单单的运动也能消耗一定的热量....[阅读全文]
- http://shoushen.chinameizhuang.com/shoushen/202106/21624.html
分类: 年人
发表时间 : 2021年06月30日
- MIYAKIWA宫和—懂得关爱老年人的按摩椅
- 坐在按摩椅上享受按摩,已经是当代众多老年人的爱好之一,但享受科技带来的便利与舒适的同时我们也关注到些许因为劣质产品造成事故的案例,那么老年人能不能使用按摩椅,在使用按摩椅时又该注意什么呢? 传统按摩椅遵循“强....[阅读全文]
- http://jiankang.chinameizhuang.com/jiankang/202103/21520.html
分类: 年人
发表时间 : 2021年03月31日
- 多数老年人的十大错误锻炼方式
- 生命在于运动!自从国家提出全民健身的口号，意识到运动重要性的人越来越多。不少老年人开始通过各种方式强健体魄，为争取享受健康、活力的老年生活，都一旦选择的锻炼方式不对，就有可能走进误区，越练病越多。特别注重养生和锻炼。可是他们的身体健康....[阅读全文]
- http://jiankang.chinameizhuang.com/jiankang/202103/21233.html
分类: 年人
发表时间 : 2021年03月02日
- 中老年人的早餐吃什么？适合中老年人吃的营养早餐
- 原标题：老人的早餐吃什么？适合老人吃的营养早餐 一般一天三餐中，早餐的是最为重要的，一般早餐吃得好一天的精神和身体就会好，早晨....[阅读全文]
- http://jiankang.chinameizhuang.com/jiankang/201506/16943.html
分类: 年人
发表时间 : 2015年06月22日
- 老年人防中风可多吃胡萝卜和菠菜
- 随着年龄的增长，生理变化和多种病理性因素相互作用使动脉硬化逐渐产生。虽然诱发中风的因素有很多，但是中风发生最常见的基本条件就是动脉硬化。因此，老年人更容易患中风。有统计表明，在中风的病人中85%的患者年龄都在50岁....[阅读全文]
- http://jiankang.chinameizhuang.com/jiankang/201505/16719.html
分类: 年人
发表时间 : 2015年05月28日
