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周末减肥食谱护肤品美味营养Brunch - Brunch指的是早午餐，是早餐和午餐的合称，一般从早上10点吃到下午的3点。平时饮食一日三餐按时吃，一到周末，大家都想犯懒，早餐直接pass掉了。何不在起床后自己做个Brunch，然后休闲地享受一下周末的时光呢....[阅读全文]
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分类: 谱护
发表时间 : 2015年11月23日
- 秋季最佳减肥食谱护肤品月瘦10斤
- 1.橙子胡萝卜汁现在秋天也是出橙子的季节。橙子不但便宜，而且还好吃。与其到超市里买那些糖分高的碳酸饮料，何不自己榨水果蔬菜汁来喝呢？材料：2个橙子，3个胡萝卜做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果....[阅读全文]
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分类: 谱护
发表时间 : 2015年11月23日
- 3款减肥晚餐食谱护肤品吃饱不长肉
- 晚上怎么吃能减肥？1.多素少荤晚餐中多吃素食，增加维生素C、胡萝卜素等营养素和膳食纤维的摄入比例，过多的蛋白质类食物进入人体后吸收不了就会滞留于肠道中，变质产生氨、硫化氢等物质，易诱发消化道肿瘤。2.尽量控制主食....[阅读全文]
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分类: 谱护
发表时间 : 2015年10月23日
- 玉米减肥食谱护肤品高纤排毒轻松瘦
- 玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，从而达到瘦小腹的效果，而且膳食纤维在肠道里会膨胀，增加你的饱腹感。另外，玉米所含的镁元素也有利于肠胃蠕动，帮助消化吸收，促进体内废物的排泄。玉米的吃法有很多，可以作为主食....[阅读全文]
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分类: 谱护
发表时间 : 2015年10月23日
- 一周粗粮减肥食谱护肤品吃出S身材
- 粗粮是相对平日我们常吃的精米白面这些细粮而言的，包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。粗粮的处理不及细粮般精细，因此也就保留了这些食物的较多营养，其中含有丰富膳....[阅读全文]
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分类: 谱护
发表时间 : 2015年10月23日
- 一周低GI瘦身食谱护肤品排毒降血糖
- GI指的是食物血糖生成指数，反映食物引起人体血糖升高程度的指标。一般来说，食物的GI大于70为高GI食物，小于55为低GI食物，55~70则为中GI食物。GI越高，食物由于进入肠道后消化越快、吸收越好，更容易导致....[阅读全文]
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分类: 谱护
发表时间 : 2015年09月18日
- 排毒减肥食谱护肤品简单凉拌菜做法
- 凉拌菜制作方法简单，并且选材多为新鲜蔬菜，热量低，还能排毒减肥，是一种懒人减肥必选的减肥菜肴之一。下面，小编推荐几道低卡的凉拌菜食谱。 .hzh {display: none; } 1.拌双丝原料：土豆500克、....[阅读全文]
- http://shoushen.chinameizhuang.com/shoushen/201509/17644.html
分类: 谱护
发表时间 : 2015年09月18日
- 5款早餐食谱护肤品一周甩肉10斤
- 不吃早餐会伤肠胃，而且不利于减肥。劳碌的一天当然要用营养美味的早餐来开启。那么，早餐吃什么减肥又营养？下面小编推荐5款早餐食谱。 .hzh {display: none; } 食谱一：营养咸豆花材料：超嫩豆腐一盒....[阅读全文]
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分类: 谱护
发表时间 : 2015年07月25日
- 6种夏季减肥食谱护肤品减脂又去火
- 夏季要露肉，妹子们都风风火火跑去健身房减肥。做运动减肥固然重要，但是，日常饮食也不容忽视，否则只会一边减肉一边长肉，最后只会白忙一场。而如果吃对东西，再加上运动，瘦身效果自然事半功倍。那么，夏季该吃什么减肥？下面....[阅读全文]
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分类: 谱护
发表时间 : 2015年06月28日
- 番茄减肥食谱护肤品一个月狂减10斤
- 番茄可当蔬菜吃，也可当水果吃。但无论哪种吃法，都不影响番茄发挥它的减肥功效。番茄丰富的维生素和多种矿物质，它能给很多人体功能提供营养物质，也能够促进胃肠道的功能。另外，番茄还含有大量纤维素，能刺激一下肠道，催有利....[阅读全文]
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分类: 谱护
发表时间 : 2015年06月21日
