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揭秘：吃花生到底增肥还是减肥 - 营养专家研究称，花生具有很高的营养价值，含有不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇和血脂的功效，再加上丰富的膳食纤维，使花生名副其实地成为减肥食物。营养专家为你推荐如下几种吃花生减肥法，就连面包伴侣花生酱都能起到理想的减脂作用，可见吃花生减肥法的....[阅读全文]
- http://shoushen.chinameizhuang.com/shoushen/201310/3130.html
分类: 是减
发表时间 : 2013年10月09日
- 吃花生到底增肥还是减肥
- 花生酱减肥 花生酱含有16克脂肪，虽然热量较高，但大家也忽略了重要的一点，花生酱具有很强饱腹感，多吃也不会那么容易引起肥胖。因为花生酱是可以降低食欲的，吃几口就满足，2个半小时之内肯定是不会感到饥饿的，从而很大程度上避免了暴饮暴食，但....[阅读全文]
- http://shoushen.chinameizhuang.com/shoushen/201309/2655.html
分类: 是减
发表时间 : 2013年09月15日
- 减肥讲究方法明星食谱都是减肥套
- 减肥讲究方法，明星食谱都是减肥套餐，要想减肥首先要控制好自己的食谱，吃出健康，吃出美丽才能真正的达到瘦身的效果，下面了解下明星的瘦身食谱是怎样的吧? 早上7点，一份营养早餐 富含蛋白质和纤维素的食物是最理想的早餐搭配。早餐吃两片全麦....[阅读全文]
- http://jiankang.chinameizhuang.com/jiankang/201208/114.html
分类: 是减
发表时间 : 2012年08月25日
