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哑铃瘦手臂护肤品快速甩掉蝴蝶袖 - 半蹲单臂上举玲1.双腿分开与肩同宽，弯曲膝盖，呈半蹲姿势。双手各握住一个3-5磅的哑铃，然后弯曲手肘，掌心相对。2.保持半蹲姿势，左手臂向上伸直手肘，举起哑铃。维持5-10秒，然后回到第1步。3.换右手臂向上伸直....[阅读全文]
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分类: 手臂
发表时间 : 2015年05月09日
- 毛巾减肥操护肤品瘦手臂减掉蝴蝶袖
- 锻炼三角肌、肩胛骨快速甩掉蝴蝶袖 用毛巾做减肥操瘦手臂简单，效果好! 利用毛巾这种日常用品，就能锻炼平常比较少活动到的手臂肌肉，通过刺激这部分沉睡的肌肉，使手臂肌肉变得紧致，不再松松垮垮。 手臂部位--容易浮肿、冰冷、积聚....[阅读全文]
- http://shoushen.chinameizhuang.com/shoushen/201505/16332.html
分类: 手臂
发表时间 : 2015年05月08日
- 怎么减手臂上的赘肉(图)
- 经常俯卧撑坐 .hzh {display: none; } 这个动作能够锻炼整个手臂的肌肉，加速血液循环功能，自然而然加快脂肪的燃烧。先趴在地上，两手撑着地面，双手和肩同宽，手指朝向身体的外侧，整个身体的状态就好....[阅读全文]
- http://shoushen.chinameizhuang.com/shoushen/201502/14439.html
分类: 手臂
发表时间 : 2015年02月08日
- 手臂背部按摩手法护肤品快速瘦背瘦手臂(图)
- 手臂背部按摩手法瘦背瘦手臂 .hzh {display: none; } 1、推拿淋巴将右手抬起来，手肘弯曲，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一边呼气，一边按压图中标出的5个小红点，持续按压30秒，然后换另一边按....[阅读全文]
- http://shoushen.chinameizhuang.com/shoushen/201502/14392.html
分类: 手臂
发表时间 : 2015年02月06日
- 快速练出手臂紧实优美线条
- 相扑蹲配二头肌屈接 针对部位：同时锻炼手臂中段和下半身 动作要领： Step 1：手臂伸直，双手各握一个哑铃，手掌向外。双脚分开，脚跟间距50厘米，脚趾稍微向外。 Step 2：准备好后，膝盖和手肘同时完全，身体下蹲，身体重....[阅读全文]
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分类: 手臂
发表时间 : 2014年11月17日
- 手臂吸脂前需要注意什么？
- 【◆兰州整形美容医院◆西北专业整形医院◆】兰州专业整形医院◆咨询电话：4008882344◆咨询QQ:800092880 对于很多手臂脂肪过多的爱美者，手臂吸脂是最理想的选择，手臂吸脂能够快速的达到瘦臂的....[阅读全文]
- http://shoushen.chinameizhuang.com/shoushen/201411/11744.html
分类: 手臂
发表时间 : 2014年11月11日
- 手臂吸脂多少钱
- 【◆兰州整形美容医院◆西北专业整形医院◆】兰州专业整形医院◆咨询电话：4008882344◆咨询QQ:800092880 很多爱美者因为手臂粗而很自卑，手臂粗直接影响了爱美者的形象，所以，很多爱美者纷纷通....[阅读全文]
- http://shoushen.chinameizhuang.com/shoushen/201411/11743.html
分类: 手臂
发表时间 : 2014年11月11日
- 7招塑造手臂漂亮曲线
- 练习一：交错俯卧撑 以正常的俯卧撑姿势开始，但是双手前后放置：一只手在肩膀前，另一只手在正常俯卧撑位置，以这个姿势做俯卧撑10次，然后换手在做10次。 练习二：反向哑铃卧推 Step 1.躺在一个实心球，双膝弯曲，双脚平放....[阅读全文]
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分类: 手臂
发表时间 : 2014年11月05日
- 女子拥有“世界最大的手臂”或截肢
- 近日，英媒报道称，泰国一女子患罕见病致其成为拥有“世界上最大的手”的人，其手臂大量积聚脂肪堆积而成。由于手臂过于沉重，使其行动不便非常痛苦。 该病引起了....[阅读全文]
- http://yule.chinameizhuang.com/yule/201409/10207.html
分类: 手臂
发表时间 : 2014年09月07日
- 超有效的瘦手臂动作(图)
- 减肥方法：后屈伸瘦手臂法 .hzh {display: none; } 方法简介：双腿并拢跪坐在地面上，双手伸直在背后交握，腰背挺直眼睛直视前方，然后分两部分。第一部分是向上弯曲你的手肘，保持住，然后恢复初始姿态....[阅读全文]
- http://shoushen.chinameizhuang.com/shoushen/201408/9729.html
分类: 手臂
发表时间 : 2014年08月18日
