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普拉提提腰腹瘦身计划 - 普拉提提腰腹瘦身计划一、单腿伸直1、锻炼方法(1)仰卧，曲膝并拢抬起。双手置于大腿侧边，吸气预备。吐气，肩胸抬起。(2)右腿伸直，并以左手摸弯曲的左膝，右手则摸左脚踝，呼气。(3)伸直左腿，改以右手摸弯曲的右脚脚踝，左手则摸膝盖内侧。之....[阅读全文]
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分类: 瘦身
发表时间 : 2018年03月15日
- 减肥瘦身美妆史上简单食谱法
- 减肥瘦身 史上简单食谱法一日三餐食谱法：早餐早餐是我们一日三餐最主要的中心点，所以对于想减肥的MM来说早晨更是非常重要的，并不是说不吃就可以达到减肥的效果，相反的会导致适得其反。早上的时候我们要必须保证自己的营养能量充足，只有这样才能保....[阅读全文]
- http://shoushen.chinameizhuang.com/shoushen/201803/20591.html
分类: 瘦身
发表时间 : 2018年03月06日
- 减肥瘦身美妆如何才能自然减肥？
- 减肥瘦身 如何才能自然减肥?日常生活减肥法：早晨起来刷牙的时候，踮起脚尖保持几秒，不断的踮起放下，一直到你刷完牙后，这样可以使你小腿和脚踝的部分变得更为纤细和优美。日常生活减肥法：平时坐公交车的时候，也是可以减肥的哦，可以帮助紧实手臂，....[阅读全文]
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分类: 瘦身
发表时间 : 2018年03月06日
- 球类运动如何减肥瘦身？
- 球类运动如何减肥瘦身? 羽毛球在现在来说可以说是非常普及了。想打的话，是非常方便的。羽毛球对腿部的肌肉，手腕灵活，手脚伸展能力肩膀肌肉和弹性都有很好的训练效果。打羽毛球每小时耗得卡路里量能达266，可以通过....[阅读全文]
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分类: 瘦身
发表时间 : 2018年01月12日
- 减肥瘦身美妆中药减肥瘦身汤的做法
- 减肥瘦身 中药减肥瘦身汤的做法 中药减肥瘦身汤 材料：决明子、山楂、车前子、陈皮、何首乌、甘草、枳壳。 1、一剂的配方：决明子50g、山楂10g、车前子15g、陈皮10g、何首乌....[阅读全文]
- http://shoushen.chinameizhuang.com/shoushen/201801/20470.html
分类: 瘦身
发表时间 : 2018年01月12日
- 抽脂减肥瘦身方法
- 抽脂减肥瘦身方法 1、手动抽脂法：先在局部抽吸部位做一个小的手术切口，然后注入膨胀液，待脂肪颗粒膨胀饱满后，手动前后拉抽吸引管，将局部多余的脂肪细胞抽出。这种方法虽然成效不错，但伤口会有偏大的现象，且出血....[阅读全文]
- http://shoushen.chinameizhuang.com/shoushen/201801/20469.html
分类: 瘦身
发表时间 : 2018年01月12日
- 猕猴桃水果减肥食谱美妆营养又瘦身
- 奇异果富含维生素C等14种营养素，而且热量很低，同时它还含有能帮助肉碱合成的必需氨基酸，肉碱可是促进脂肪燃烧的成分之一，可以提升体内多余脂肪转换为热量。另外，奇异果中的纤维能让人有饱足感，更重要的是奇异果可以帮助肠胃蠕动，减少便秘。 ....[阅读全文]
- http://shoushen.chinameizhuang.com/shoushen/201712/20393.html
分类: 瘦身
发表时间 : 2017年12月22日
- 减肥必知14种减肥食品美妆排毒瘦身
- .hzh {display: none; } 减肥是一项艰巨的任务，很多妹妹为了减肥节食，吃减肥药，尝试各种减肥偏方，最终也不见瘦下来？怎么办？难道减肥真的就这么难吗？NO！其实减肥没有你想的那么困扰，只要你找....[阅读全文]
- http://hufu.chinameizhuang.com/hufu/201711/20287.html
分类: 瘦身
发表时间 : 2017年11月23日
- 吃什么水果减肥最快美妆4种莓类美容又瘦身
- 下面，分享4种莓类减肥水果，以及用其制作的减肥食谱，让你尽情享受吃水果减肥的乐趣！ “莓”问题 各式莓类水果大解析 走进便利商店里琳琅满目的果汁，零食，健康食品，是面膜，都是以天然水果为卖点，草莓，....[阅读全文]
- http://shoushen.chinameizhuang.com/shoushen/201711/20257.html
分类: 瘦身
发表时间 : 2017年11月08日
- 自制减肥瘦身茶美妆让你喝出好身材
- .hzh {display: none; } 那就试试老中医减肥茶吧，消脂排毒超级有效哦！老中医消脂减肥茶：茶品每天饭后或下午茶的时候，来上一杯老中医减肥茶是最好不过的，相比排毒效果来说，老中医的瘦身茶更多的是....[阅读全文]
- http://shoushen.chinameizhuang.com/shoushen/201710/20162.html
分类: 瘦身
发表时间 : 2017年10月01日
