腹式呼吸法护肤品轻松减掉小肚子(图)

     呼吸是人的一种正常的生理现象，同时又是重要的养生之道。人的一呼一吸承载着生命的能量。科学家们研究发现：人的肺平均有两个足球那么大，但大多数人在一生中只使用了其中三分之一的能力。美国健康学家的一项最新调查显示：不论....[阅读全文]

http://shoushen.chinameizhuang.com/shoushen/201501/13891.html 分类: 吸法

发表时间 : 2015年01月24日

   减肚子上赘肉的训练方案 正确的呼吸法让小腹瘦下来

     30秒，每天重复几次可以紧实小腹 早晨站立30秒伸展 往斜后上方抬脚，大概一个阶梯的高度，这样提升骨盆，可以运动到臀部和腰间的肌肉。 左脚向左斜后方抬起，保持向外延伸感。刚开始会摇晃，保持....[阅读全文]

http://shoushen.chinameizhuang.com/shoushen/201402/5703.html 分类: 吸法

发表时间 : 2014年02月25日

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