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瑜伽垫上必知的6个误区 - [导读]瑜伽一向被认为是一项可以体验到幸福和宁静的运动。但是，接下来要告诉你的6种不良习惯，可能会使得你无法在练习中真正放松，体会内心的平静。了解一下吧！ 1.无节奏的呼吸 在瑜伽练习中，每一个动作都要与呼吸完美....[阅读全文]
- http://shoushen.chinameizhuang.com/shoushen/201307/470.html
分类: 瑜伽
发表时间 : 2013年07月19日
- 8个瑜伽动作 强力燃脂瘦小腿(图)
- 核心提示：小腿粗大，走路后侧肌肉突出，怎么办？别急，坚持下面几个瑜伽动作，不仅能有效瘦小腿，拉伸小腿后侧线条，还可以塑造全身曲线，赶紧来学习吧。练习的时候都是先练习一侧，再换到另一侧重复一遍。 ....[阅读全文]
- http://shoushen.chinameizhuang.com/shoushen/201307/465.html
分类: 瑜伽
发表时间 : 2013年07月19日
- 2式瘦腿瑜伽 打造修长美腿(图)
- 核心提示：夏日正是秀美腿的季节，可是腿粗大怎么办？下面编辑分享2式瘦腿瑜伽，有效消除大腿及小腿赘肉，教你打造修长美腿！ 瘦腿瑜伽一以下是能锻炼大腿前侧的动作，具有消除大腿赘肉的....[阅读全文]
- http://shoushen.chinameizhuang.com/shoushen/201307/376.html
分类: 瑜伽
发表时间 : 2013年07月17日
