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每天锻炼超30分钟尽浪费 运动需按周分配 - 丹麦的一项研究表明，对于减肥一族来说，每天的日常锻炼时间超过30分钟就完全属于浪费时间。这样的观点让很多每天坚持运动2-3小时的人感到诧异与不满，其间到底有何说法，减肥族应该如何合理分配自己的运动时间呢？一起来看看吧！ 丹麦的这项....[阅读全文]
- http://shoushen.chinameizhuang.com/shoushen/201310/3457.html
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发表时间 : 2013年10月27日
- 10分钟减肥操 强劲瘦腹(图)
- 核心提示：纤细的腰部会充满女性的诱惑，但是长时间的坐姿，让职场丽人的腰部堆积起大量的脂肪，拯救细腰，迫在眉睫。下面为大家介绍瘦腹的减肥操，每天抽10分练习，轻松赶走恼人的小肚子。 ....[阅读全文]
- http://shoushen.chinameizhuang.com/shoushen/201310/3101.html
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发表时间 : 2013年10月09日
- 睡前20分钟减肥操 简单塑造S曲线
- S型曲线是每位女性的梦想，很多人为了这个梦想正在不断努力。但是无论是跑步节食还是服用药品，效果好像都没那么好。下面这套非常简单的睡前二十分钟的减肥操。不但能帮助你缓解一天的疲劳，还能实现健康瘦....[阅读全文]
- http://shoushen.chinameizhuang.com/shoushen/201309/2705.html
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发表时间 : 2013年09月17日
