• 丰胸不吃药不手术 这三个方法见效快

    作者:美妆网 更新时间:2020-02-20 来源:中国美妆网 【字号: 】 浏览
    [导读]胸部的大小除了和遗传因素有关以外,还和个人的生活习惯有关,建议在平时适当的注意,一定要避免陷入一些丰胸误区。丰胸的方法有很多,但是吃药和手术的方法虽然有效,但是对身体的副作用大,而且手术的方法效果也不是持久性的,所以建议选择天然安全的丰胸方法。

     胸部的大小除了和遗传因素有关以外,还和个人的生活习惯有关,建议在平时适当的注意,一定要避免陷入一些丰胸误区。丰胸的方法有很多,但是吃药和手术的方法虽然有效,但是对身体的副作用大,而且手术的方法效果也不是持久性的,所以建议选择天然安全的丰胸方法。

    怎么快速丰胸

    第一类:运动丰胸

    1.先用双手聚拢放置于胸部下方,将整个胸部置于手掌之内,运用中指的指腹轻轻按压两胸中间的位置。然后向后运动,用整个手掌向两侧将胸部轻轻提拉起来,顺带在腋下轻轻揉压两下,促进血液循环。

    2.抬起左手手臂,用右手握住手臂,然后从肘关节往下进行按摩,直至胸部。左右手交替,重复动作。

    3.左手放置在左胸斜下方,手掌掌心朝外,利用右手向内推动胸部,推动的时候大拇指放置在下手掌肚的侧面配合推动,做完后同样左右手交换重复动作。

    4.利用食指和中指的指腹部分,轻轻用力按压胸部周围的一圈,让胸部放松,按压的力度要特别注意,不要过于用力,控制好力度,达到稍微有酸胀感即可。

    第二类:呼吸丰胸

    丰胸的方法有很多,其中呼吸法经常被忽视,但是其作用也是不错的。双腿盘坐在地板上,两脚底并拢;两个膝盖尽量向下放,不要翘起来,上半身向上进行伸展,两臂同时向上伸直;通过鼻孔吸气,保持双肩平稳,不要上抬,冲锋扩展胸廓,上半身缓慢前倾,同时保持收腹状态让腹部下压;一直前倾到上半身的极限,再屏住呼吸;憋不住气的时候,一边吐气一边抬起上身,此时的双臂不要用力。抬起身体后呼吸5次做调整,重复5-10次动作。在呼吸的过程中有几点特别注意,上半身尽量舒展伸直,小腹保持收紧状态,呼吸要平稳,不要忽快忽慢。

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