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    不花一分钱就能变美,这么做比天天敷前男友面膜还管用

    不花一分钱就能变美,这么做比天天敷前男友面膜还管用

    更新时间:2018-07-18 作者:面膜 出处:www.chagouwang.com 【字号: 】 浏览

    有的女孩子啊,不舍得花钱,又懒得对自己好一些,于是,只能在年岁老去的时候充满着对周边小姑娘的羡慕嫉妒还有恨,其实啊,变美无非就两个渠道啊,一是肯花钱,一个是肯花时间,两个都不肯,那只能说,不丑你丑谁?

    如果你囊中羞涩,那你一定要这么做,一分钱不花,能慢慢的变美,虽然可能需要等上几年。

     

    1. 早起空腹喝水

    多喝水能使皮肤保持润泽和弹性,加快新陈代谢。早起一杯水可以清洁肠道,补充夜间水分的流失。

    2. 每日踮脚走路10分钟

    踮脚走路时,前脚掌内侧、足大拇指、足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经都得到刺激,每天踮脚走路十分钟,按摩三阴,可以温补肾阳。

    3. 多素少荤

    素食者患心脑血管疾病的概率比吃肉的人要低20%,但这不意味着让大家做全素食主义者,任何事情都不能矫枉过正。

    4. 大小腿保持90°坐姿

    很多办公室人员肌肉疼痛与不正确的坐姿和不健康的工作习惯有关。小腿和大腿保持90°,可以预防久坐导致的肌肉酸痛。

    5. 用40℃的温水洗脸

    虽说冷水可以紧实肌肤,但皮肤忽然接触冷水容易让面部潮红,长久下去会造成血管扩张,而40℃的温水是最适合洗脸的温度。

    6. 用指腹轻推按摩脸部

    在按摩脸部促进护肤品吸收时,不要用力过猛的拉扯肌肤,只需要用无名指和中指指腹,轻轻推动即可。

    7. 轻微感冒时补充维C

    维C可以降低毛细血管的通透性,感冒后身体对维生素C的需求量变大,多摄入维C可以减轻鼻塞流涕,平常可以多备些为C泡腾片,轻松抵御感冒。

    8. 起床后休息一下

    人在睡眠时血压很低,醒来时血压会快速上升,如果起床过快、体位过猛,很容易引起低血压,造成眩晕等症状。

     

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